Dein besonderes
Pilates Erlebnis
Pilates ist dein Moment für dich – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein.
Als vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining verbessert Pilates deine Beweglichkeit, stärkt deine Haltung und aktiviert gezielt deine Tiefenmuskulatur. Ob auf der Matte oder am Reformer: Du trainierst kontrolliert, gelenkschonend und sprichst auch Muskelgruppen an, die im Alltag oft vernachlässigt werden.
Während dich das Mattenpilates mit deinem eigenen Körpergewicht fordert, ermöglicht der Reformer durch Seilzüge, individuell einstellbare Widerstände und eine bewegliche Plattform ein besonders präzises und abwechslungsreiches Training – für ein effektives und zugleich wohltuendes Körpergefühl.
Ich bin Melanie Manser, Physiotherapeutin und Pilatestrainerin mit grosser Leidenschaft für die Pilatesmethode. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein – ob nach Verletzungen, in der Rehabilitation oder zur Förderung der eigenen Gesundheit.
Qualität liegt mir besonders am Herzen. Deshalb arbeite ich im Reformer-Training mit hochwertigen Balanced Body Allegro Reformern von MEDiDOR.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Stabilität und Lebensfreude zu begleiten.
Angebote & Preise
Hier findest du die Angebote: Wähle, was zu dir passt.
Die Gruppenstunden kannst du ganz einfach über SportsNow (Online-Buchungssystem) buchen – dort findest du auch den aktuellen Wochenplan. Die Gruppenstunden und Privaten Stunden dauern, wenn nicht anders angegeben, 55 Minuten.
Bei Fragen oder für private Trainings melde dich gerne per E-Mail oder WhatsApp.
Ich freue mich auf dich!
Reformer Pilates
Matten Pilates
Schnupperangebote
Gruppenstunden
Privatstunden
Profitiere von attraktiven Schnupperangeboten! Die Trainings finden in der regulären Gruppe statt. Da die Plätze auf 5 Reformer respektive 6 Matten beschränkt sind, kann gut auf deine Bedürfnisse eingegangen werden.
Du möchtest direkt mit anderen trainieren? Dann bist du hier goldrichtig!
Buche ein Einzeltraining oder die attraktiven Pakete – alles bequem und übersichtlich über SportsNow. Drücke hierfür auf "Jetzt buchen".
Privatstunden sind ideal für den Einstieg, zum Vertiefen der Grundlagen oder für konkrete Ziele. Neben Reformer Pilates biete ich individuelles Training mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht an. Ob nach einer Operation, Verletzung oder im Rahmen der Rehabilitation: Mit einfliessendem Physiowissen gestalten wir dein Training sicher, wirksam und passend zu deinem aktuellen Stand. Gemeinsam arbeiten wir an mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Vertrauen in deinen Körper. Terminvereinbarung per E-Mail oder Telefon.
Preise Schnuppern in der Gruppe: 3 Trainings für CHF 99.- Schnuppern Privat (Einzel oder Duett): 1 Training für CHF 110.-
Preise Schnuppern in der Gruppe: 1 Training für CHF 18.- Schnuppern Privat Matte (Einzel oder Duett): 1 Training für CHF 90.-
Preise Einzeltraining CHF 45.- 5er Paket CHF 210.- 10er Paket CHF 400.- 20er Paket CHF 720.- 10er Paket Intensiv (3 Mt statt 6Mt) CHF 360.- 20er Paket Intensiv (4 Mt statt 8 Mt) CHF 660.-
Preise 1 Training für CHF 28.- 10er Paket für CHF 250.- (10% wenn zusätzlich Reformer Paket) 20er Paket für CHF 460.-
Preise 1 Training Einzel CHF 140.- 1 Training 30 Min. CHF 75.- 1 Training Duett CHF 150.- 5 Trainings Einzel CHF 650.- 5 Trainings Duett CHF 700.- Training Gruppe Privat CHF 44.- (ab 3 Personen, individuelle Termine)
Preise 1 Training Einzel CHF 120.- 1 Training Einzel 30 Min. CHF 70.- 1 Training Duett CHF 130.- 5 Trainings Privat CHF 550.- 5 Trainings Duett CHF 600.-
Preise Reformer Schnuppern in der Gruppe: 3 Trainings für CHF 99 Schnuppern Privat (Einzel oder Duett) 1 Training für CHF 110
Preise Matte Schnuppern in der Gruppe: 1 Training für CHF 18 Schnuppern Privat Matte (Einzel oder Duett) 1 Training für CHF 90
Preise Reformer Einzeltraining CHF 45 5er Paket CHF 210 10er Paket CHF 400 20er Paket CHF 720 10er Paket Intensiv (3 Mt statt 6Mt) 20er Paket Intensiv (4 Mt statt 8 Mt)
Preise Reformer 1x Privates Training CHF 140 1x Privates Training Duett CHF 150 5x Privates Training CHF 650 5x Privates Training Duett CHF 700
Preise Matte 1 Training für CHF 28 10er Paket für CHF 250 20er Paket für CHF 460
Preise Matte 1 Training Einzel CHF 120 1 Training Duett CHF 130 5x Privates Training Einzel 550 5x Privates Training Duett 600
07:00 - 07:55 Reformer 09:15 - 10:10 Reformer 17:00 - 17:55 Reformer 18:10 - 19:05 Reformer
18:45 - 19:40 Reformer ⭐️
8:00 - 8:55 Matte 10:15 - 11:10 Reformer 17:30 - 18:25 Matte
17:00 - 17:55 Reformer 18:10 - 19:05 Reformer ⭐️ 19:15 - 20:10 Reformer 🏋️♀️
06:15 - 07:10 Reformer 7:45 - 8:40 Reformer 🏋️♀️ 9:00 - 9:55 Matte 🪶 10:00 - 10:55 Matte 🪶
8:30 - 9:25 Reformer (2x / Monat) 9:45 - 10:40 Reformer ⭐️ (2x / Monat)
Gruppen Stundenplan
Reformer & Matte
Alle Trainings sind Ganzkörpertrainings: Rumpfarbeit, Stabilisation und Mobilisation sind immer dabei. Die Pilates-Prinzipien und mein physiotherapeutischer Hintergrund prägen jede Stunde – damit du dich gefordert, ausgeglichen und wohl in deinem Körper fühlst.
Alle Trainings sind für jedes Niveau geeignet. Dank der kleinen Gruppen kann ich individuell auf dich eingehen und die Übungen gezielt vereinfachen oder intensivieren.
Trainings mit einem besonderen Anspruch sind wie folgt gekennzeichnet:
🪶 Sanft: ruhige, bewusste, gelenkschonende Stunden
🏋️♀️ Fordernd: intensivere Stunden, teils komplexere Übungsfolgen; Pilates-Erfahrung ist von Vorteil
⭐️ Special: Stunden mit Zusatzgeräten, einem speziellen Fokus oder überraschenden Elementen: Pilates-Erfahrung ist von Vorteil
